2015最新宁夏旅游攻略实用篇


    由您所在的城市出发抵达银川市(宁夏的首府) 提前网上订好酒店,来银川不用定太好的酒店,170左右的三星住宿就很舒适了还含早餐。 
第一日,沙湖,影视城,贺兰山岩画(这三个景区在一条线路上,在银川的西北方向)
旅游方式两种最好:
1,参加宁夏本地一日游,网上提前电话预定报名,(沙湖,影视城,贺兰山岩画)  一日游。此种方式简单轻松,不用动脑子,而且参团相对价格便宜。
2,不喜欢参团的游客,可以选择自由行。两种方式,一是包车自由行,3人以上包车旅游比较划算。宁夏银川市内旅游包车的费用大概一天350元。二是乘坐旅游专线。上午打车到北门旅游汽车站10元左右。然后买去沙湖的车票14元左右。30分钟一班,抵达沙湖时间约1小时。早上游玩沙湖景区(早上推荐沙湖是因为没那么晒,而且晚上回银川比较方便),游玩时间约3小时,中午在沙湖景区门口吃饭。可以品尝沙湖特色名吃沙湖大鱼头。吃完饭后,去沙湖景区门口,会有很多出租车,可以和别人拼车,出租车去影视城价格约160元。如果运气好,很容易就拼够4人。下午游玩影视城游玩时间约3小时。晚上从景区门口出来就可以看到银川市区到影视城的专线车,30分钟一班。票价7元。返回银川市。车程约1.5小时。如果选择自由行,是没有足够的时间去贺兰山岩画景区的。
第一日景区介绍
沙湖5a景区。沙与湖的完美结合。塞上江南银川的写照。
门票市价60,大船票80,合计140,别想光买门票不买船票,那样您过不去的。
影视城5a景区。中国电影从这里走向世界。被称为中国一绝。红高粱(张艺谋和巩俐靠此片成名)传说中的大话西游在这里拍摄。。。
门票市价100元。
贺兰山岩画4a景区。先古游牧民族的乐章。看岩画的同时可以顺便感受西北山脉岩石山的特色,别忘了贺兰山飞瀑。
门票市价70元。 
第二日,沙坡头一日游或者(水洞沟,中华回乡文化园,西夏王陵)一日游。为什么第二日线路会出现“或”呢。因为如果还打算去别的省份旅游。中卫沙坡头正好是火车的转折位置。一般游客选择出游时间都是7天比较居多。可以套入的行程有:宁夏青海旅游,宁夏甘肃旅游,宁夏西安旅游。从中卫出发去这三个省会城市都可以,这样的好处不走回头路。而且晚上火车,早上抵达,不耽误旅游时间。如果不计划去别的地方旅游,沙坡头第二日去比较合适。
回正题。
第二日沙坡头一日游。
两种出游方式:
1,参团,报名宁夏沙坡头一日游。网上提前一日预定即可。次日上车交费出发。好处:省时,省钱,省力。。。
2,自由行。一包车出发。沙坡头一日游包车费用约600元。二是打车去南门汽车站,打车费约10元。购买去中卫沙坡头的班车。约60元。沙坡头距离银川约220公里,乘坐班车比较费时间,会缩短游玩时间。沙坡头北区下班时间比较早。如果有4人合伙包车还是比较划算。
沙坡头5a景区传说中爸爸去哪儿的拍摄地。 沙坡头分为两部分。南区,沙漠,高山,黄河,这样一道美丽风景线。北区,腾格里沙漠边缘约3公里地方修建了很多沙漠娱乐项目。包兰铁路分割了沙坡头南北区。
沙坡头景区门票市价100元。沙坡头娱乐套票285元。包含黄河快艇,羊皮伐子漂流,天下第一滑沙,高200米,缆车,沙漠电瓶车,骑骆驼,沙漠冲浪车或沙漠摩托车二选一(推荐沙漠摩托车,更好玩。)  项目套票都是精华了(单买贵一些),如果您不是老人,别犹豫,玩吧。。。宁夏就这些特色了。沙坡头北区5点就下班了,要掌握时间。 
第三日,水洞沟,中华回乡文化园,西夏王陵一日游(三个景区在一条线路上)。
旅游方式两种:
1,参团,此条线路参团价格高些。。特点:省时,省钱,省力。
吐槽:西北景区门票价格都比较高,因为季节性比较明显,半年挣一年的钱。最佳旅游季节5-10月。
2,自由行。一是包车,价格约350元。二是打车去新月广场,乘坐去水洞沟的旅游专线,然后返回银川市。再乘坐去中华回乡文化园的旅游专线,再返回银川市,再乘坐去西夏王陵旅游专线。。。(每个往返都需要2-3小时)尤其是西夏王陵旅游专线,3点以后就没车了,两小时一班。。。有两人以上果断包车吧。除非您真的是很闲。。。
景区介绍:
水洞沟4a景区。世界500个必去地方之一。水洞沟的精华是藏兵洞,这一个明朝时期为了抵御蒙古人修建的立体地下军事堡垒。里面处处有惊喜,来宁夏一定不能放过的景区了,这里是任何景区都无法比拟的。
门票60元,套票140。果断套票了,门票60是个坑,挖好了让你跳进去,里面有各种交通工具都需要买(驼车,马车,竹排,大船,拖拉机,藏兵洞。。。),除非您很能走,走十几公里。就算您很能走,船。。。您游过去吗?。。。
中华回乡文化园4a景区。中国最大的一座清真寺,建筑很宏伟,有点像山寨版的泰陵姬。了解回族的历史和文化。里面有个金色大殿,是回族朝拜的地方。一般游客攒够十几二十人,阿訇(相当于基督教的神父) 会为游客免费诵读古兰经。这可是回乡文化园旅游的精华了,必须耐心等够人齐了然后听古兰经。要不然就白来了!金色大殿有很大的圆顶,你在里面轻声说话,声音也会被扩散的很大。阿訇诵读出来的古兰经可以说是世上最美妙的声音了,配合金色大殿的扩音效果,这就是绕梁三日了。说多了。。门票60元。
西夏王陵4a景区,传说中的东方金字塔,小学语文课本封面。一个坐落在贺兰山脚下西夏时期帝王的陵墓。走进西夏,了解西夏历史和文化,西夏的鼎盛和最终消亡。
门票95元。吐槽:去年60元,今年增加了两个陵墓变成95了,真心觉得贵。。。
宁夏常规经典三日游行程结束了。
 
这里还要插曲一个行程。深入腾格里沙漠旅游!
    腾格里沙漠介绍:位于宁夏,内蒙,甘肃。占地面积4.3万平方公里。是沙漠深度旅游的最佳去处。一交通便利,二安全可靠。腾格里沙漠依偎在贺兰山旁。由贺兰山脉形成的地下河流就在腾格里沙漠的下方。 所以腾格里沙漠的绿洲特别多,有绿洲的地方就有大片的草地。只见黄色的沙漠做背景,天空是那么的蓝,那么的蓝,草是那么的绿,湖水是那么的清澈,草地上大片的牛羊,蒙古有句歌词:洁白的羊群。。羊在这些颜色里面就是那么的白。这样的画面,以为自己在梦境一般。更奇特的是,每年三月底四月初,大片的天鹅,从我国南方飞往俄罗斯西伯利亚会途径这些沙漠绿洲中栖息,补充水分。十月底十一月初,天鹅又会从寒冷的西伯利亚飞回我国过冬,还是会经过这片沙漠。数以千只的天鹅,有的在天空中盘旋,有的在湖中游泳嬉戏。天空中天鹅们的叫声,这叫声的余音会让你离开沙漠的时候才感觉到消失。。那一刻的情景仿佛自己置身于赵忠祥的动物世界之中!  
    银川是去沙漠最近的一个交通枢纽城市了。第一条是横穿腾格里沙漠,需要三天时间,穿越出去抵达甘肃的民勤县,然后继续向西走,可游览甘肃丹霞地貌,嘉峪关,及敦煌八景,然后敦煌返程。
    第二条,竖穿腾格里沙漠,需要两天时间,穿越到宁夏的中卫,可以顺便看下高山,黄河,沙漠的交响曲,沙坡头景区。中卫市换火车抵达青海西宁,这条线路7月比较合适,可以去青海寻找长江和黄河的源头,可以看美丽的青海湖,一路上都是大片的油菜花海,这也是西北旅游的一大特色了!

 
    回正题,宁夏常规旅游不进沙漠的话是三个整日,旺季5-10月。甘肃旅游一般需要4个整日,旺季5-10月。青海旅游,3-5个整日,旺季7-8月,黄金时间,7月15日-8月5日。看您出游的时间来进行安排。
现在来介绍宁夏甘肃连线旅游。
宁夏处在西北旅游的中间位置,交通十分便利。从银川火车到甘肃兰州只需要6小时,晚上坐,早上到。火车有好几班。可以选择银川--甘肃张掖的火车,因为兰州这个省会城市没有多少旅游景点。也可以银川--兰州--张掖。

第1天 张掖-甘泉公园-大佛寺
    第一天吃过早饭后不妨到市区内的甘泉公园去转一转,它位于甘州城区西北角,利用天然芦苇湖建成,借张掖名胜“甘泉”而得名。园内松柏常青,花草遍地,亭台遥望,山水互映,垂柳拂水,风景优美,是全市最大的休闲游乐、观光度假的综合性城市花园。
    下午可以到位于张掖城西南隅的大佛寺游览。作为丝绸之路上的一处重要名胜古迹群,它是张掖的标志性建筑,人称"塞上名刹,佛国胜境"。寺内古建林立,古树参天,碧草成荫,环境优美。
餐饮:
推荐到张掖市民主东街的甘州小吃一条街上,那里可以品尝到当地各种风味小吃。
住宿:
张掖市区内的宾馆大多集中在甘州区东大街、西大街和南大街上,游客可以选择这里的宾馆入住。
Tips:
张掖早晚温差很大,最好带件厚实的外套,以抵御早晚的寒气。
 
第2天 张掖-张掖丹霞地貌-山丹军马场
    早晨从张掖市区出发,驱车前往40公里外的丹霞地貌。远远望去,你便会被它的美轮美奂所折服。在方圆一百平方山地丘陵地带,许多孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石全都造型奇特,色彩斑谰,气势磅礴。据说,这里以层级错落交替、岩壁陡峭、气势磅礴、形态丰富、色彩班斓而称奇,有七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、火海、刀山等奇妙景观。
    下午不妨到位于山丹县南55公里的军马场去看一看。它是目前世界上历史最悠久、亚洲规模最大、世界第二大马场,地势平坦,水草丰茂,夏季绿草如茵,冬季一片金黄,无论什么季节来都可以看到旖旎的风光。这里会举行赛马或马术表演,如果您有兴趣的话,还可以亲自参与骑马、野营等活动。
餐饮:
张掖的小吃较有名,比如搓鱼子、拉条子、臊面、酿皮、炒炮、揪面片、 鱼儿粉等到处都是,令人回味无穷。除此之外,豆腐脑、灰豆汤、醪糟、马场酸奶等特色饮品,也是张掖人民的最爱。
住宿:
推荐住在市区内或者丹霞地貌附近,方便游览景点。
备注:
张掖属大陆性气候,气候特点是干燥少雨,年平均气温6℃,一月份最冷,7月份最热。每年6月至9月,是全年最佳旅游季节。
第3天嘉峪关-关城-长城博物馆
    第三天早晨从张掖出发前往230公里外的嘉峪关,不到3小时就能到达。
    上午首先游览素有“天下第一雄关”之称的嘉峪关关楼。关城有三重城郭,多道防线,城内有城,城外有壕,形成重城并守之势。关楼内有多种娱乐项目可供选择,除骑马、骑骆驼、沙地跑车和滑翔机之外,还有官方组织的仿古出关仪式,有兴趣的游客可以试一试。
    下午到关城景区内的长城博物馆参观。展馆内充分应用了声、光、电等现代科技手法,全面生动地展示了从古至今万里长城的发展和变迁,其中尤以油画“长城万里图”、超写实雕塑“西出阳关、春风玉门”、背景油画“醉卧沙场”等最为引人注目。
餐饮:
嘉峪关的餐馆很多,且各有拿手好菜,令人赞不绝口。富有地方特色的风味佳肴主要有烤羊腿、红焖羊肉、驼蹄羹、油爆驼峰、菊花牛鞭等。
住宿:
到嘉峪关旅游,可供选择的宾馆酒店很多,尤其是火车站周边,100多元就可以住上条件很不错的标间。
备注
关城的仿古出关仪式主要是由游客穿着古代武官和士兵服装,仿照古代将士出关时的情形。一般恰逢盛大节日时举行,费用自行商议。

第4天 嘉峪关-莫高窟-仿宋古城
嘉峪关距离敦煌385公里,交通有两种,一种是火车,半夜3点,4点,早上7点都有一班,汽车1小时一班。半夜的火车早上8点就到了敦煌市。
到达敦煌后参观举世闻名的敦煌莫高窟,藏经洞、石窟艺术陈列中心,藏经洞文物陈列馆,西部著名的影视城——仿宋古城。
餐饮:
敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉,对面食制作尤其讲究。敦煌黄面,细如龙须,长如金线,香味溢口;敦煌手工臊子面,切面讲究,拌汤鲜美,百吃不厌;但最有名还要数敦煌酿皮子,其味辣凉,柔韧爽口,是不可不尝的美味。
住宿:
敦煌的住宿呈连年上升趋势,敦煌饭店及其附近是交通最方便的下榻之所,飞天宾馆、艺术团招待所等也在附近,旅社招待所大多集中在鸣山路一带。也有私人旅馆,15-20块一间,可能条件非常差,但可以节省开支。
第5天 鸣沙山-月牙泉-阳关
早餐后,游览沙漠奇景——鸣沙山和月牙泉,欣赏大漠日出,可自费参加骑骆驼、滑沙、滑翔伞等活动。
午餐后,乘车前往中国古代最早的边陲关隘——阳关遗址,参观阳关博物馆,可在农家葡萄园休息,自费品尝美味的葡萄及敦煌风味餐。
行程也可以第5天结束敦煌飞机/火车回家。
餐饮:
敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉,对面食制作尤其讲究。敦煌黄面,细如龙须,长如金线,香味溢口;敦煌手工臊子面,切面讲究,拌汤鲜美,百吃不厌;但最有名还要数敦煌酿皮子,其味辣凉,柔韧爽口,是不可不尝的美味。
住宿:
敦煌的住宿呈连年上升趋势,敦煌饭店及其附近是交通最方便的下榻之所,飞天宾馆、艺术团招待所等也在附近,旅社招待所大多集中在鸣山路一带。也有私人旅馆,15-20块一间,可能条件非常差,但可以节省开支。
第6天 玉门关-魔鬼城
早餐后,汽车前往中国最早的西部通商口岸——玉门关遗址,沿途参观河仓城遗址、汉长城遗址。
随后赴《英雄》拍摄地——雅丹地貌魔鬼城游览。
行程结束敦煌飞机/火车回家。
 
 
现在小编来介绍宁夏青海旅游线路:
    宁夏常规三日行程结束后,乘晚上的火车,早上抵达西宁市,可以在银川买好火车票,在中卫上车也可以。如果是团队旅游的话,可以选择在银川使用旅游大巴车。全程宁夏青海连线都使用银川车辆,可以西宁飞机飞回,让银川车辆青海套个团回来。也可以再跟巴士回到银川,银川飞机返程,银川飞往各大城市的机票会相对较低!每年旺季青海的旅游车费会比宁夏的高出很多。可以说贵的离谱!

下面小编来为您做一个旅游计划:
 
第1天 西宁--青海藏文化馆--八宝如意塔--塔尔寺
    青海行首程在西宁市和西宁周边,青海藏文化馆是了解藏文化和青海的好去处,这些可能在历史书上是看不到的。著名的塔尔寺更是不可错过。必须注意的是在藏区就一定要尊重藏区的文化,例如室内不能摄影,不能用手指指佛像,应该手掌朝上,五指对着佛像,参观室内要顺时针行走等等。
    青海藏文化馆距离塔尔寺不是很远,所以建议和塔尔寺安排在一天。青藏文化馆比较专项,展出的都是和藏文化有关的物品。建议一定要租一个讲解器,无论是历史、医药、文化,都在这里有所展出,是了解藏文化的好去处。两地距离:1.6公里   时间:驾车约4分钟
    八宝如意塔是八座并排的如意塔,远远看上去非常的壮观!每一座塔的话都有她独到的寓意的,比如莲聚塔,说的就是步步生莲的意思,所以可以好好了解一下各个的塔的故事再好好浏览。货真价实的真金白银啊!!!确实值得一看,里面的各种珠宝真的太多太多了。只不过可惜寺庙内不能拍照。门票是在进入大门后买,如果不想去各个寺堂,也可不必买票。有一部分根本不用票,如果不信佛,可以参观后面几个免费进的寺庙。两地距离:890米 时间:步行约11分钟,建议游玩时间4-5小时。
    塔尔寺是仅次于西藏布达拉宫的第二大的藏族寺庙。绝对值得去,宗教气息浓厚,有很好的宗教文化了解,可以大饱眼福。可惜寺内不许照相。寺里还是门口那有穿藏服照相的哦,还有视频卖,告诉大家后面倒淌河内免费照而且衣服好几套随便穿,所以这里可以忍了。塔尔寺的门前有很多藏民自己摆的小吃摊,有烤肉、老酸奶、烤土豆等等,有时间可以品尝下,味道挺不错的。不用在售票处排队买票,人很多,在入口右边的地方也可以买,要请导游,不然看不懂,导游费是统一标准。两地距离:2.4公里   时间:步行约30分钟
    塔尔寺班禅行宫   建议游玩时间1小时
    班禅行宫是班禅来塔尔寺时下榻的地方。现在又称为“吉祥行宫”。在塔尔寺的最北面。需要小爬一段上坡路才能到达。从这里可以俯瞰整个塔尔寺,视野很不错。行宫有两层,可以上二楼参观,但是入内不得摄影。去这些宗教地方,还是要小心遵守他人的规定,例如室内不能摄影,不能用手指指佛像,应该手掌朝上,五指对着佛像,参观室内要顺时针行走等等。
建议住宿区域:湟中县
住在湟中县,距离塔尔寺非常近,有很多家庭旅馆可供选择,但是价格不一,要和老板沟通。价格100-150左右。
 
 
第2天 西宁--青海湖 海南州丹噶尔古城
    今天第一个景点是湟源县的丹噶尔古城。丹噶尔古城虽然经过复建,但历史味道保留的比较好。阳光微露的清晨,在这座古朴的古城里走一走,整天的心情都会悠闲祥和。日月山有一个美丽的传说,记载着文成公主忧愁的进藏之路。青海湖湿地的生态环境保护的非常好,7月份油菜花盛开,11月份候鸟飞临,把这里装扮得像一个童话世界。
    丹噶尔古城位于湟源,距西宁市40公里,是去青海湖路上的必经之地。 这是一座古老而宁静的古城,不是很大,但是建筑精美,雕梁画栋,一砖一瓦都凝聚着历史的力量,散发着古老的味道。如果只想大概看一下,不需要买票,沿着古城唯一主要的大街由西向东步行游览即可。推荐品尝一下这里的酸奶,味道正宗,价格实惠。两地距离:36.9公里 时间:驾车约41分钟
    日月山建议游玩时间2-4小时。日月山坐落在青海省湟源县西南40公里处,西宁至青海湖的路上会经过这里。据说当年文成公主入藏途经此山,她怀揣宝镜,登峰东望,不见长安故乡,悲从心起,空镜下滑坠地,一半化为金日,一半化为银月,日月交相辉映,照亮着西去的征程,此地便成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑,山顶修有遥遥相望的日亭和月亭,山南脚下有流向独特的倒淌河,站在山顶,向东眺望,一派田园风情。途中能遇到很多牵着骆驼的当地人,但骑骆驼和骆驼拍照都要收费。两地距离:13.9公里 时间:驾车约19分钟
    倒淌河建议游玩时间1-2小时。倒淌河全长约40多公里,自东向西,流入青海湖,故名倒淌河。倒淌河自然风景极为纯净,视野开阔,河水就像缎带在山间明光闪闪,而远处的雪山则在蓝天的映衬下格外洁白醒目,给人以超凡的自然美感。景区里面有一个藏文化园,可以骑马穿藏服留影,费用都是算在门票里,无需另外交费。需要注意的是,如果是坐长途巴士去青海湖游玩的话不会经过这里,只有自驾和包车才有机会在这里停留。两地距离:33.7公里 时间:驾车约36分钟
    洱海位于青海湖环湖东路6公里处,是以倒淌河水为源形成的4平方公里淡水湖,湖内盛产裸鲤等多种名贵鱼类资源,是青海湖候鸟的主要觅食地。湖旁的洱海帐篷度假村已成规模,可容纳300人就餐和100人住宿。在这里可体验藏族家访,藏式婚礼、民族歌舞、水上娱乐、沙漠运动、骑马拍照、观日出、日落、草原篝火晚会等娱乐活动。
建议住宿区域:同德县。距离青海湖很近,家庭旅馆参差不齐,建议要砍价,或者提前在网上找到相关信息。
第3天 青海湖
    今天的主要行程是游玩青海湖西岸和北岸的景点,包括鸟岛、沙岛、西海战、金银滩等。鸟岛环境幽静,水草茂盛,是鸟儿的天堂,也是让游客流连忘返的奇观。沙岛是一个容易被忽略的景点,但来此游玩过一定会印象深刻,除了好玩的沙滩游戏,还可以登上沙山,一览青海湖壮观的美景。
    青海湖湿地建议游玩时间6-8小时。湿地的生态保存的非常好,湖里有很多鱼,湖边的石头随便一翻就是好多小虾米。每年11月的湿地是最美的,因为这个时候有很多候鸟飞经这里,这里就成为了鸟类的天堂和摄影爱好者的聚集地。7月份虽然没有候鸟,但是大片金黄色的油菜花也能让人心旷神怡。
    二郎剑景区建议游玩时间4-5小时。国家5A级风景区,它的门票便是一张明信片。二郎剑里面有住宿的木屋宾馆。还有民俗表演,门票需另购。夜间的青海湖畔气温较低,大家需保暖。码头可乘船。该景区还是推荐大家在人少的时候去游玩,没有平日的喧嚣,有着只是一份内心的宁静。感受着咸咸的“海风”,坐在湖边,遥望远方。两地距离:134.8公里 时间:驾车约2小时36分钟
    鸟岛位于青海湖的西侧,是一个伸延到湖里的小半岛。每年的5月份前后,会有大量的候鸟栖息在那里,它们成群结队地占据着鸟岛上的地方,一旦起飞到天空,景象非常壮观。这里的环境非常好,好多自行车爱好者在那里聚集,还有垂钓和野餐的人也不少。要注意的是,自驾车不能直接开到景区,必须要换乘景区内的环保交通工具才能进入岛的深处。观赏和拍摄候鸟时,最好戴一顶帽子,防止天上鸟儿落下的粪便。
建议住宿区域:兴海县。住在青海湖边,无论是享受湖景,看油菜花还是体验藏族风情住处都是极好的。
第4天 海北州门源县  结束青海行程或继续深度游玩
    门源的百里油菜花海只在每年的7月底到8月初开放十几天,由于是在山坡上与青稞间或种植,因此以立体和多层次的色彩而闻名。由于花期短,这期间蜂拥而至的各地旅游者拥挤在这个小城,住宿和交通成为当地旅游最大的桎梏,来前一定要做好规划。七月份的油菜花海最漂亮,黄灿灿的风采,一望无垠的黄灿灿的世界,黄黄的与蓝天白云交相辉映煞是壮观,色彩的美!空气里弥漫着油菜花香,感觉好极~不过没必要专门花钱去观景台看。如果晚来了,油菜花季节过了那就看雪山吧,也很美。两地距离:177.2公里 时间:驾车约3小时34分钟
    卓尔山这个景区虽然叫“山”但是不用爬,进入景区后有景区观光车把你开到山顶的观光平台。从观光平台一边可以看到牛心山的雪山顶,如果是日落的时候可以看到日照金山的美景,另一边则是一个村落,阳光穿透过云层洒落在山坡屋顶上。不过山顶风超级大,所以是去看日落的多穿一些外套,真心很冷。其实卓尔山景区看的牛心山和丹霞山不进景区也是可以看到的,所以如果想省钱的,在门口看也是一样。两地距离:18.5公里 时间:驾车约28分钟
    牛心山传说重牛心山和卓尔山是一对恋人,因此去了卓尔山一定要来牛心山。祁连群山的神山,在祁连县附近可看到牛心山的雪峰,登上卓尔山拍摄牛心山。(结束4日游行程返回西宁返程)
如继续深度游建议住宿区域:祁连县。晚上可以夜宿祁连县,推荐靠谱安全的家庭宾馆。
    除西宁、河湟地区以外,青海大部分区域多是高原荒漠区域,自驾者要小心驾驶,包车或者搭车,也要尽量选择车况好和司机稳重有经验的车。如果是在雨季出行,沿线交通可能因塌方而临时中断,出发时要注意天气和路况新闻。
    建议第一次进入高原地区的旅行者,做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水,初到高原不要急速行走或者奔跑,避免暴饮暴食,尽量不要吸烟喝酒。
    太阳帽、太阳镜、唇膏、长袖衣裤、防晒霜,这是进入高原的必需品。
 

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